• Cuerpo, mente y emociones

Calma y bienestar consciente

Studio de Pilates y Centro de yoga en Vinaròs dirigido por profesionales con más de 20 de experiencia en el sector del Bienestar. Mejora la movilidad, elimina la tensión y la rigidez, restaura encontrando el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones con las sesiones personalizas y sin prisa.

- Nuestras disciplinas

Pilates

Pilates Barre es un sistema de entrenamiento y técnica de reeducación corporal de bajo impacto que combina los conocimientos del método pilates, técnica de danza, entrenamiento funcional y yoga. Se práctica con diversos implementos para mejorar la tonificación y fuerza y acomoañado de una barra de ballet clásico. Es un trabajo muy completo, elegante y divertido que todo el mundo puede practicar.

Pilates Mat es la modalidad más conocida del método pilates donde se trabaja en todos los planos del movimiento acompañado de diversos implementos y una colchoneta para la reeducación corporal, la estabilidad y la flexibilidad, logrando el equilibrio deseado. Es un trabajo contemporáneo que sigue el ritmo de la respiración y la biomecánica corporal.

El Pilates Terapéutico es una adaptación clínica del método pilates orientada a la rehabilitación y el tratamiento de lesiones. Esta indicado para personas que buscan una gimnasia suave.